তাপমাত্রা বাড়ছে। একই সঙ্গে বাড়ছে হিট স্ট্রোক, হিট এক্সহউশনসহ নানা ধরনের সমস্যা। অতিরিক্ত গরমে ত্বকের নিচের ধমনীগুলো যখন খুলে যেতে থাকে, তখন ...

এটা নিশ্চিতভাবে বলা যায় যে সূর্যে অতিরিক্ত সময় থাকার কারণে হওয়া ট্যান বা দাগ কারওই পছন্দের নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সানট্যান অসম হয়, যা ত্বকের...

হাজারও পুষ্টিগুণে ভরপুর পেয়ারা। এই ফল বিভিন্ন রোগ নিরাময়েও সাহায্য করে। তবে জানলে অবাক হবেন, পেয়ারা কিন্তু সবার জন্য উপকারী নয়। এই সুস্বাদু...

শরীরের সুস্থ কোষ তৈরির জন্য কোলেস্টেরল প্রয়োজন। ভালো (এইচডিএল) ও খারাপ (এলডিএল) এ দু’ধরনের কোলেস্টেরলই শরীরে থাকে। যদি শরীরে উচ্চ মাত্রার ল...

বর্তমান বাজারে ইলেকট্রোলাইট ড্রিংকস পাওয়া যাচ্ছে ব্যাপকভাবে। বিদেশে এসব পানীয় বহু আগেই জনপ্রিয় হলেও আমাদের দেশে সাম্প্রতিক সময়ে বেশ চাহিদা ব...

টানা ২৯ দিন রোজা, গরমে ঘোরাঘুরি, ঈদে ভুরিভোজন আর আড্ডাবাজি – এসবের পর ছুটি শেষে আটপৌরে জীবনে ফেরার সময় হয়ে এসেছে। তবে গতানুগতিক জীবনধারার বা...

সম্প্রতি স্বাস্থ্য সচেতনদের মধ্যে কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে পান করার প্রবণতা বেড়েছে। এই বিশেষ পানীয়টি "বুলেটপ্রুফ কফি" নামে পরিচিত, যার...

ত্বকের পাশাপাশি চুলও চাই ঝলমলে ও উজ্জ্বল। এছাড়া বর্তমানে ধুলোবালি ও দূষণের কারণেও চুলের যত্ন নেওয়া জরুরি হয়ে উঠেছে, না হলে চুল হয়ে পড়ে রুক্ষ...

আত্মীয়-স্বজনের বাড়িতে বেড়াতে গিয়ে নানা রকম খাবারের সমারোহ দেখে অনেকে নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন। ফলে একসঙ্গে অনেক খাবার খাওয়া হয়ে যায়, যা হজমের ...

কাল থেকে নিয়মিত এক্সারসাইজ করবো – এই কথা অনেকবার ভেবেছেন নিশ্চয়। কিন্তু পরের দিনটি কীভাবে চলে যায় তা যেন টেরই পাওয়া যায় না। কেন হয় এমন? আসল...

গরমের দিন চলে এসেছে। আর এই গরমের দিনে সুইমিং পুলে গোসল ভীষণ স্বস্তির। ঠান্ডা পানিতে একটু সময় কাটাতে ভালবাসে সবাই। কিন্তু এই আরামের মাঝেই লুক...

সিপিআর বা কার্ডিও পালমোনারি রিসাসিটেশন। কৃত্রিম শ্বাস দেওয়ার প্রক্রিয়াকে সিপিআর বলে। এটি একটি জীবন রক্ষাকারী চিকিৎসা কৌশল। মাঝে মাঝেই হয়তো...