ভালো স্বাস্থ্য মানে মানসিক আর শারীরিক দুই দিক থেকেই সুস্থ বা ঠিক থাকা। অনেকের বেলায় দেখা যায়, শরীর ঠিক থাকলেও মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টিকে ...

সাফল্য—এটি এক স্বপ্ন, যা আমাদের সবাইকে মোহিত করে। কিন্তু এই স্বপ্ন বাস্তবায়ন সহজ নয়। সাফল্যের পথে পৌঁছাতে হলে প্রয়োজন ধৈর্য, পরিশ্রম ও সুন্দ...

সামাজিক মাধ্যমে বড় ভিডিও দেখার চেয়ে এখন অনেকেই ছোট ছোট রিলস দেখে/ বিনোদন খোঁজেন। কারও কারও ক্ষেত্রে রিলস দেখা রীতিমতো অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। স...

  বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে নানারকমের পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়, তার নানা রকমের কারণ আছে। সেই কারণ গুলির মধ্যে অন্যতম একটি হলো হরমোনের ভারসা...

  প্রতিটি মানুষের জীবনের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে রয়েছে রান্নাঘর। আর এখান থেকে ঘরের বাতাসেই ছড়িয়ে দিচ্ছে নীরব ঘাতক বেনজিন। যেটি ধীরে ধীরে শরী...

পর্যাপ্ত ঘুম শরীরের জন্য খুব দরকার। অনেকে বেশ আয়োজন করে ঘুমাতে যাওয়ার পরও দেখা যায় ঘুমের মধ্যে সমস্যা হচ্ছে। আবার অনেকের দেখা যায় ঘুমের মধ্য...

  তীব্র তাপপ্রবাহে পুড়ছে সারাদেশ। এই গরমে বাইরে বেরোলেই শরীর থেকে পানি ঝরছে। অনেকেই কাজ শেষে বাইরে থেকে ঘরে ফিরেই প্রথমেই ফ্রিজের ঠান্ডা পান...