চিনির বিকল্প হিসেবে কৃত্রিম চিনির ব্যবহার দিন দিন বাড়ছে। প্রোটিন বার, লো-কার্ব ডায়েট পণ্য থেকে শুরু করে সকালের চা-কফিতেও ব্যবহৃত হচ্ছে এ...

প্রায় সব ধরণের ভিটামিনই সুস্থতার জন্য প্রয়োজন।   এরমধ্যে তারুণ্য ধরে রাখতে অধিক কার্যকর হতে পারে ভিটামিন পি। এই ভিটামিনের নাম অনেকের কাছেই অ...

  ক্যান্সার বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম ভয়াবহ এবং প্রাণঘাতী রোগ। প্রতি বছর কোটিরও বেশি মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হন এবং লাখ লাখ মানুষ প্রাণ হারান। ...

  প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় এক কাপ চা যেন আমাদের অঙ্গাঙ্গী অংশ। সকালে ঘুম থেকে উঠে, অফিসের ফাঁকে, বন্ধুবান্ধবের আড্ডায় কিংবা একান্তে নির...

রমজান মাসজুড়ে রোজা রাখা হয়। দিনভর রোজা রেখে খাবার খাওয়া এবং পানীয় পান করা থেকে বিরত থাকতে হয়। এই সময় শরীরে পানিশূন্যতা হওয়া স্বাভাবিক ব্যাপা...

শ্বেতী রোগ নিয়ে সমাজের দৃষ্টিভঙ্গি ইতিবাচক নয়। এ রোগ হলে আক্রান্ত ব্যক্তি মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন। শ্বেতী রোগ কী ও কেন হয় শ্বেতী রোগ বা ভিটিলিগ...

গর্ভধারণ এবং মাতৃত্ব, একজন নারীর জীবনের সবচেয়ে সুন্দর ও গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। তবে এই আনন্দময় অভিজ্ঞতার পাশাপাশি অনেক নারী মানসিক চ্যালেঞ্জের ...

সারারাত না ঘুমিয়ে কাটিয়ে দেন অনেকে। ভোর হলেই চোখ লেগে যায়। প্রতিদিনই এমন হচ্ছে। যার কারণে সারাদিনের কাজে ব্যাঘাত ঘটছে। ঘুম ঠিক মতো না হলে কা...

খাদ্য চাহিদা পূরণে ব্রয়লার মুরগির উৎপাদন বেড়েছে। ব্রয়লার মুরগি দ্রুত বাড়ে, কম খরচে উৎপাদন হয় এবং সহজলভ্য। তাই প্রতিদিনের খাবার টেবিলে ব্রয়লা...

  চিয়া সিড স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বিশেষ করে যারা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান, তাদের জন্য চিয়া সিড হতে পারে সুপার ফুড। এটি স্বাস্থ্যের...

লাল মাংস বা রেড মিট নামে পরিচিত গরু, ছাগল বা মহিষের মাংসে প্রচুর পরিমাণে আমিষ, খনিজ পদার্থ ও কোলস্টেরল থাকে। বাড়ন্ত বয়সের কিশোর-তরুণ ও প্রস...

  বয়সের সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি কমতে থাকে। মূলত অল্পবয়স থেকেই স্মৃতিশক্তি কমে যেতে থাকে। প্রয়োজনীয় অনেককিছুই ভুলে যাওয়া, ছোট ছোট বিষয় মনে না...

শরীরে হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়াকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় রক্তস্বল্পতা বলা হয়। হিমোগ্লোবিন হলো রক্তের লোহিত কণিকায় (RBC) বিদ্যমান একটি প্রোটি...

জিরার পানি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে তা অবশ্যই খালি পেটে খেতে হবে। জানেন কি, খালি পেটে জিরা পানি খেলে কী হয়। বিশেষজ্ঞরা জানান, পেটের সমস্...