গ্রীষ্মকালীন ফলগুলোর মধ্যে জাম একটি সুস্বাদু, রসালো এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর ফল। কালচে বেগুনি রঙের এই ছোট ফলটি দেখতে যেমন আকর্ষণীয়, খেতে তেমনই ম...

  একজন মায়ের জন্য তার সন্তানের খাদ্যাভ্যাসের প্রতি সতর্ক থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ শৈশব ও কৈশোরে সঠিক পুষ্টি গ্রহণ ভবিষ্যতে সুস্বাস্থ...

সুষম খাবারের মধ্যে পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ পুষ্টিবিদরা সবসময় দিয়ে থাকেন। কাঁচা হোক কিংবা পাকা— পেঁপের পুষ্টিগুণ অনেক বেশি। শিশু ও বয়স্কদেরও কি ...

পৃথিবীতে সবচেয়ে বড় আপনজন হলো আপনার বাবা-মা। এই মা আপনাকে ১০ মাস ১০ দিনে গর্ভে ধারণ করেছেন। এই বাবা নিজে না খেয়ে আপনার ভরনপোষণের ব্যবস্থা করে...

একটা সময় ছিল যখন সকালটা শুরু হতো সজীবতায়। হাঁটা, অফিস, পরিবার, সব কিছুই ছিল ভারসাম্যপূর্ণ। হঠাৎ যেন কিছু একটা বদলে যেতে শুরু করল। শরীর ক্লান...

একদিন সব ঠিক ছিল। হঠাৎ করেই ক্লান্তি যেন পিছু ছাড়ে না। মেজাজের উঠানামা, ওজন বেড়ে যাওয়া কিংবা কমে যাওয়া, চুল পড়া; সবকিছু মিলিয়ে শরীরটা যেন নি...

    কিডনির স্বাভাবিক কার্যকারিতা হারানোর পর বেঁচে থাকার একমাত্র উপায় ডায়ালাইসিস। কিন্তু হেপাটাইটিস ‘বি’ ও ‘সি’ ভাইরাস পজিটিভ কিডনি রোগীদের জ...

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে অনেকেই নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণ করে থাকেন। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা গেল ভিন্ন তথ্য। শুধু ওজন নয় বরং কোমরের মাপও বলে...

  আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন যে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো জন্য মানুষ মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেয়? কিন্তু আপনি কি জানেন, কিছু মাছ ওজন কমাতেও সাহায্য ক...

বর্তমান সময়ে নারীদের চেয়ে পুরুষেরা তিনটি রোগে বেশি আক্রান্ত হচ্ছেন। সেই সাথে এসব রোগে আক্রান্ত হয়ে বেশি মারাও যাচ্ছেন পুরুষরা দাবি গবেষকদের।...

আজকের দ্রুতগতির পৃথিবীতে শিশুরা ক্রমাগত শিখছে, তথ্য শোষণ করছে এবং এমন কার্যকলাপে লিপ্ত হচ্ছে যার জন্য তীক্ষ্ণ মনোযোগ এবং শক্তিশালী স্মৃতিশক্...

মুখে মাস্ক পরলেই এবার ধরা পড়বে কিডনির রোগ। শুনতে অবিশ্বাস্য মনে হলেও, তেমনই এক পদ্ধতি আবিষ্কারের দাবি করেছেন আমেরিকান কেমিক্যাল সোসাইটির বি...

শরীরের জন্য আয়রন একটি অপরিহার্য খনিজ যা বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। আয়রনের প্রধান কাজ হচ্ছে লোহিত রক্তকণিকার একটি অংশ হিসেবে সারা শরীর...