কোমরের মাপই বলে দিবে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকির খবর | ডা আবিদা সুলতানা | Your waist size will tell you about your heart disease risk | Dr. Abida Sultana

হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে অনেকেই নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণ করে থাকেন। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা গেল ভিন্ন তথ্য। শুধু ওজন নয় বরং কোমরের মাপও বলে দেবে হার্ট ফেইলিওর বা হৃদরোগের ঝুঁকির খবর।

সুইডেনের লুন্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের বরাত দিয়ে এ তথ্য প্রকাশ করেছে। ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব কার্ডিওলজির বার্ষিক সম্মেলনে করা এই গবেষণায় বলা হয়, কোমর-উচ্চতার অনুপাত হচ্ছে হৃদরোগ বা হার্ট ফেইলিওরের ঝুঁকির নির্ভরযোগ্য সূচক।

সুইডেনের মালমো প্রিভেন্টিভ প্রজেক্টে অংশ নেয়া ১ হাজার ৭৯২ জন মানুষের ওপর, যাদের বয়স ৪৫ থেকে ৭৩ বছরের মধ্যে এই গবেষণাটি চালানো হয়। প্রায় ১৩ বছর ধরে চলে এই গবেষণা।

যাতে দেখা যায়, শরীরে চর্বি কোথায় জমছে, তার উপরেই নির্ভর করে হৃদরোগের ঝুঁকি। যারা ওজনে ‘স্বাভাবিক’ হলেও কোমরের মাপে উচ্চতার অর্ধেক ছাড়িয়ে গেছেন, তাদের হার্ট ফেইলিওরের সম্ভাবনা বেশি।

ডা. আবিদা সুলতানার যে কোনো বই পড়তে ক্লিক করুন  

গবেষক ডা. জন মলভিন বলেন, আপনার কোমরের মাপ যদি আপনার উচ্চতার অর্ধেকের বেশি হয়, তাহলে এখনই সতর্ক হওয়া দরকার। এটা হৃদরোগের ভয়াবহ ইঙ্গিত দেয়।

গবেষণার প্রধান উপস্থাপক ডা. জুজিচ বলেন, বডি মেস ইন্ডেক্স বহু বছর ধরে স্থূলতা মাপার জনপ্রিয় পদ্ধতি হলেও এতে অনেক সীমাবদ্ধতা রয়েছে। এটি লিঙ্গ, বয়স ও জাতিগত বৈচিত্র্য বিবেচনা করে না এবং শরীরের কোথায় চর্বি জমেছে তা বলে না। তবে প্রিভেন্টিভ প্রজেক্টের গবেষণাটি দারুণ তথ্য হাজির করেছে।

তাই চিকিৎসকেরা বলছেন, নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষার সময় কোমরের মাপ নেওয়াও শুরু করা উচিত। কারণ, এত দিন যেটাকে ‘পেটের মেদ’ ভেবে অবহেলা করেছেন, সেটাই হয়তো আপনার হৃদযন্ত্রের শত্রু হয়ে উঠছে।


কোমরের মাপই বলে দিবে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকির খবর | ডা আবিদা সুলতানা

Your waist size will tell you about your heart disease risk | Dr. Abida Sultana

ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health

- ডা. আবিদা সুলতানা, (এমবিবিএস)
জেনারেল প্রাকটিসার, সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতাল লিঃ
মেডিসিন, চর্মরোগ, বাত-ব্যাথা, শিশু ও গাইনী রোগ বিশেষজ্ঞ।
লেকচারার, জেড এইচ সিকদার মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।

Follow Me -

Facebook : Dr. Abida Sultana 

Youtube : Dr. Abida Sultana 

X : Dr. Abida Sultana 

tiktik : Dr. Abida Sultana