স্মার্টফোনের কারণে হতে পারে মারাত্মক রোগ, জেনে নিন বাঁচার উপায় | ডা আবিদা সুলতানা

                                

আমাদের ব্যস্ত জীবনের অন্যতম সঙ্গী স্মার্টফোন। এই যন্ত্রটি ছাড়া আমাদের একটি দিনও চলতে চায় না যেন। কিন্তু সারাক্ষণ ফোন সঙ্গে রাখার কারণে ফোনের থেকে বেরিয়ে আসা রেডিয়েশন প্রবেশ করছে আমাদের শরীরে। সে কারণে নানা রকম অসুখে আক্রান্ত হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। জেনে নিন ফোন কোথায় রাখলে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হবেন এবং এ থেকে বাঁচার উপায়-

প্যান্টের পেছনের পকেটে ফোন রাখলে : প্যান্টের পেছনের পকেটে ফোন রাখার কারণে বেড়ে যেতে পারে আপনার পায়ের ব্যথা।

প্যান্টের সামনের পকেটে ফোন রাখলে : ফোন সামনের পকেটে রাখলে পুরুষের স্পার্ম কাউন্ট কমে যায়।

শার্টের পকেটে ফোন রাখলে : এর ফলে আপনার হার্টের ক্ষতি হতে পারে। কারণ ফোন থেকে যে রেডিয়েশন বের হয় তা হার্টের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।

ডা. আবিদা সুলতানার যে কোনো বই পড়তে ক্লিক করুন  

রান্নাঘর বা আগুনের কাছাকাছি ফোন রাখলে : ফোন ব্লাস্ট হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই ফোন রাখার সময় আগুন বা তাপ লাগতে পারে এমনকিছু থেকে দূরে রাখুন।

শিশুর সামনে ফোন রাখা বিপদজনক। বাচ্চারা বেশি ফোন নিয়ে খেলা করলে তাঁদের হাইপারঅ্যাকটিভিটি, ডিফিসিট ডিসঅর্ডার-এর মতো অসুখ দেখা দিতে পারে।

ফোন থেকে দূরে থাকার কিছু উপায় :

মোবাইল ফোনটিকে যতটা সম্ভব শরীরের থেকে দূরে রাখুন ।

বেশিক্ষণ কথা বলতে হলে ল্যান্ডলাইন ব্যবহার করুন।

যখন দরকার নেই তখন ফোনটিকে বন্ধ করে দিন বা এরোপ্লেন মোডে রাখুন।

কথা বলার সময় স্পীকার বা হেডফোনের ব্যবহার করুন।

চার্জ দেয়ার সময় ফোন বন্ধ করে রাখুন।

লো ব্যাটারি থাকলে চেষ্টা করবেন ফোনে কথা না বলার।

ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health

- ডা. আবিদা সুলতানা, (এমবিবিএস)
জেনারেল প্রাকটিসার, সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতাল লিঃ
মেডিসিন, চর্মরোগ, বাত-ব্যাথা, শিশু ও গাইনী রোগ বিশেষজ্ঞ।
লেকচারার, জেড এইচ সিকদার মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।

Follow Me -

Facebook : Dr. Abida Sultana 

Youtube : Dr. Abida Sultana 

X : Dr. Abida Sultana 

tiktik : Dr. Abida Sultana