যা আপনাকে সফলতা থেকে দূরে ঠেলে দিচ্ছে | ডা আবিদা সুলতানা

আপনি যদি জীবনে সফল হতে চান, নিশ্চয়ই আপনি সফলতার জন্য সব কিছুই সঠিকভাবে করতে চাচ্ছেন। কিন্তু এসবের সাথে এমন অনেক কিছুই আছে যা আপনাকে সফলতা থেকে দূরে সরিয়ে রাখছে আপনার অজান্তেই। সফল হওয়া মানে শত শত মানুষের ভিড়েও নিজের অস্তিত্বকে টিকিয়ে রাখা, অন্যদের অনুসরণ না করে নিজের চিন্তাশীলতাকে কাজে লাগানো। এমতাবস্থায় আপনাকে হয়ত আপনার লাইফস্টাইলসহ অনেক অভ্যাসেই পরিবর্তন আনতে হবে। আপনার এমন কিছু অভ্যাস যা আপনার সাফল্যের পরিপন্থী হতে পারে, তা আজকের এই লেখায় তুলে ধরা হল:

 

১. টেলিভিশন : হ্যাঁ, আমরা অধিকাংশরাই টেলিভিশন দেখতে পছন্দ করি। সারাদিনের কর্ম  ব্যস্ততার পর বাসায় ফিরে টেলিভিশনের সামনে বসে অনেকেই সময় কাটাতে পছন্দ করে। কিছুটা সময় এভাবে কাটানো যায়। কিন্তু ঘন্টার পর ঘন্টা টেলিভিশনের পেছনে সময় দেয়া মোটেও বুদ্ধিমানের কাজ নয়। তাছাড়া অনুষ্ঠান দেখার ক্ষেত্রে শিক্ষামূলক অনুষ্ঠান অথবা সমসাময়িক বিষয়ের উপর টক শো বেছে নেয়া উচিত।

 

২. সকালে বিলম্বে ঘুম থেকে উঠা : এটি হচ্ছে পেছনে পরে থাকার আরেকটি অন্যতম কারণ। এই বদভ্যাসের কারণে আপনি কতটা পিছিয়ে পড়ছেন একবার চিন্তা করে দেখুন। ভোরে ঘুম থেকে উঠলে ভোরের স্নিগ্ধতায় আপনিও হয়ে উঠবেন সতেজ। সব ধরনের কাজেও সহজে মন দিতে পারবেন।

 

৩. অনেক বেশি অহেতুক ধারণা করা : আপনি যেকোনো ধরনের রিস্ক নিতে পারবেন কিন্তু নিবেন না কারণ এতে ‘কোনো কাজই হবে না’, আপনি আপনার চাকুরিস্থল পরিবর্তন করতে চান কিন্তু করবেন না কারণ এতে ‘কোনো কাজই হবে না’; এ ধরনের ধারণা করা থেকে বিরত থাকুন। কোনো কিছু করার আগে তা বিচার না করেই আপনি কোনো নতীজায় পৌঁছুতে পারবেন না। এ ধরনের নেগেটিভ চিন্তা ভাবনায় আপনি কেবল মাত্র পিছিয়েই পড়বেন। তাই যা করা খুবই জুরুরি তা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সেরে ফেলুন।

ডা. আবিদা সুলতানার যে কোনো বই পড়তে ক্লিক করুন  

৪. অন্যদের অভিমতকে মূল্যায়ন না করা : আপনি হয়ত ভাবছেন, এটা আপনার জীবন এবং আপনি জানেন আপনাকে কী করতে হবে, অন্যদের এতে নাক না গলানোই ভালো। কিন্তু অন্য লোকেরা অনেক ক্ষেত্রেই ফলপ্রদ ধারণা দিতে সক্ষম। তাই অভিজ্ঞদের মতামতকে মূল্যায়ন করুন।

 

৫. সময়ের কাজ সময়ে না করা :  ব্যর্থতার অন্যতম কারণ হচ্ছে কাজ ফেলে রাখা, আলসেমি করা এবং সময়ের কাজ সময়ে না করার প্রবণতা। এ বদ অভ্যাস পরিত্যাগ করুন।

 

৬. ব্যর্থতার ভয় : ব্যর্থতার ভয়ে কাজে হাত না দিলে সফলতা দূরেই থেকে যাবেন। তাই এ ভয়কে জয় করুন।

 

৭. অবসর সময়কে কাজে না লাগানো : জীবন যুদ্ধে জয়ী হতে হলে, অবসর সময়কেও সঠিকভাবে কাজে লাগান। সফল ব্যক্তিত্বদের জীবনী পড়ুন, জানতে পারবেন তারা তাদের অবসর সময়টাকেও কতোখানি গুরুত্ব দিতেন।

 

৮. শর্টকার্ট রাস্তা খোঁজা : সফলতার কখনো শর্টকার্ট রাস্তা নেই। সকল সফল ব্যাক্তির সফলতার পেছনেই রয়েছে দীর্ঘ কণ্টকময় সময়ের কাহিনী। তাই নিজের পছন্দের কাজকে সময় দিন, শ্রম দিন এবং ফলাফলের জন্য ধৈর্য্য ধরুন।

ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health

- ডা. আবিদা সুলতানা, (এমবিবিএস)
জেনারেল প্রাকটিসার, সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতাল লিঃ
মেডিসিন, চর্মরোগ, বাত-ব্যাথা, শিশু ও গাইনী রোগ বিশেষজ্ঞ।
লেকচারার, জেড এইচ সিকদার মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।

Follow Me -

Facebook : Dr. Abida Sultana 

Youtube : Dr. Abida Sultana 

X : Dr. Abida Sultana 

tiktik : Dr. Abida Sultana