ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুলের রুক্ষতা দূর করুন | ডা আবিদা সুলতানা | Remove hair roughness with home remedies | Dr. Abida Sultana
ত্বকের মতো বারো মাসই কোনো না কোনো কারণে মলিন হতে থাকে চুল। আর্দ্রতা কম থাকার কারণে নিষ্প্রাণ দেখা যায় অনেক সময়। ধুলাবালিতে হারিয়ে ফেলে নিজস্ব উজ্জ্বলতা। তাই এসময় চুলের যত্ন নিন নিয়মিত।
সহজ কিছু অভ্যাস চর্চা করে যেভাবে চুলের যত্ন নিতে পারেন-
১. চুল ঢেকে রাখুন
রুক্ষতা থেকে চুলকে বাঁচাতে রোদ ও ধুলাবালিতে চুল ঢেকে রাখা ভালো। এতে ধুলাবালি চুলে জমাট বেঁধে চুলের মসৃণতা নষ্ট করতে পার না। আবার তীব্র রোদে চুলের উজ্জ্বলতাও নষ্ট হবেনা।
২. নিয়মিত চুল আঁচড়ান
নিয়মিত চুল আঁচড়ানোর ফলে মাথার রক্তসঞ্চালন বাড়ে। আবহাওয়ার শুষ্কতার জন্য সহজেই চুলে জট বাঁধতে পারে। তাই প্রতিদিন নিয়মিত চুল আঁচড়াতে হবে।
৩. তেল মালিশ করুন
তেল যেন চুলের প্রাণ। সপ্তাহে ১-২ বার চুলে তেল লাগালে চুল তার সতেজতা হারায় না। গোসলের কমপক্ষে ৩-৪ ঘণ্টা আগে তেল দিলে ভালো হয়। তারপর শ্যাম্পু করে নিতে হবে। এতে চুলের গোড়া শক্ত ও মজবুত হয়।
৪. চুলের আগা কাটা
চুলের আগা রুক্ষতায় অনেক সময় নিষ্প্রাণ হয়ে ফেটে যায়। ফেটে যাওয়া চুলের আগা কেটে ফেলা উচিত, এতে চুল দ্রুত লম্বা হয়।
৫. চুলে গরম পানি ব্যবহার করবেন না
গরম পানি চুলের জন্য ক্ষতিকর। গরম পানি চুলের গোড়া নরম করে দেয়। তাই চুল ধোয়ার সময় ঠাণ্ডা পানি ব্যবহার করা ভলো।
৬. মেহেদি পাতার পেস্ট
চুলে মেহেদি পাতার পেস্ট ব্যবহার করতে পারেন। এতে চুল ঝরে পড়া ও চুলের রুক্ষভাব দূর হবে।
৭. চুলের যত্নে মধু
মধু ব্যবহার করে বাসায় হেয়ার প্যাক বানান। এটি চুলকে মসৃণ ও সুন্দর করতে সাহায্য করে।
৮. হেয়ার প্যাক
সপ্তাহে একবার হেয়ার প্যাক ব্যবহার করা খুব ভাল। পেঁয়াজের রস, নারিকেল তেল, ক্যাস্টর অয়েল, অ্যালেভেরা জেল, ভিটামিন-ই ক্যাপসুল ও ডিমের কুসুম একত্রে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে মাথায় লাগালে চুলের উপকার হয়।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুলের রুক্ষতা দূর করুন | ডা আবিদা সুলতানা
Remove hair roughness with home remedies | Dr. Abida Sultana
ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health
- ডা. আবিদা সুলতানা, (এমবিবিএস)
জেনারেল প্রাকটিসার, সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতাল লিঃ
মেডিসিন, চর্মরোগ, বাত-ব্যাথা, শিশু ও গাইনী রোগ বিশেষজ্ঞ।
লেকচারার, জেড এইচ সিকদার মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।
Follow Me -
Facebook : Dr. Abida Sultana
Youtube : Dr. Abida Sultana
tiktik : Dr. Abida Sultana
No comments